Op donderdagochtend zijn er twee groepen. Een van 9.30 uur tot 10.30 uur en een van 10.30 uur tot 11.30 uur. Kosten: € 13,50 per kwartaal.
In kranten, op radio en televisie, regelmatig lees je of hoor je hoe belangrijk het is om meer te bewegen. Een halfuur actief bewegen per dag geldt als een gezonde leefregel. Het heeft een positief effect op je gezondheid! Bijna iedereen krijgt als men ouder wordt in meer of mindere mate last van z’n spieren en/of gewrichten. Dat heeft gevolgen en kan je leven in sommige gevallen danig beïnvloeden.
Door actief te blijven en regelmatig eenvoudige oefeningen te doen kun je niet alles voorkomen maar misschien wel wat uitstellen en verminderen. Wij bieden gevarieerde gymnastiekvormen die spieren en gewrichten wat meer laten bewegen. Ook die spieren die je dagelijks niet zoveel gebruikt. We doen dat soms met kleine materialen, zittend of staande aan een stoel. Samen bewegen is een stimulans en nog gezellig ook! Doet u mee?
